Gratis DHL Premiumversand für alle Bestellungen bis Februar 2020. Gratis DHL Premiumversand für alle Bestellungen bis Februar 2020.
Home / Mindme Magazin

Mindme Magazin

Schlafstörungen: Was tun, um endlich wieder durchzuschlafen?

Schlafstörungen: Was tun, um endlich wieder durchzuschlafen?
80% der Arbeitnehmer in Deutschland leiden an Schlafstörungen. Vielleicht gehörst Du auch dazu? Die Nächte werden zur Qual, am Tag ist man müde. Doch nicht nur das: Das Risiko für Depressionen, Angst- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt durch Schlafstörungen. Doch keine Sorge. Es gibt ein paar einfache Tricks, die dabei helfen, wieder gut zu schlafen. Wir haben sie zusammengefasst.

Gesundes Altern: 3 Dinge, die jeder in seinen Alltag einbauen kann.

Gesundes Altern: 3 Dinge, die jeder in seinen Alltag einbauen kann.
Bei Mindme setzen wir auf Prävention. Unser Ziel ist, dass jeder Mensch seinen Alltag selbstbestimmt und erfüllt meistern kann, egal wie anspruchsvoll er ist. Und das heute, morgen jeden weiteren Tag. Doch was können wir tun, um dies zu erreichen? 3 Dinge, die jeder ganz leicht umsetzen kann.

Hopfen: wohltuend, spannungslösend und schlaffördernd.

Hopfen: wohltuend, spannungslösend und schlaffördernd.
Nahezu jeder kennt sie: Anspannung. Sie lähmt, macht teilweise Angst und lässt uns schlecht schlafen. Eine Pflanze kann hier Abhilfe schaffen: Hopfen. Bereits seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin genutzt, zeigen inzwischen auch mehrere wissenschaftliche Studien, dass Hopfen entspannt und schlaffördernd wirkt.